シミの中でも、やはり一番きになるのは、顔のシミですよね。

肌の新陳代謝を高めて、血行を良くすると、ビタミンやミネラルなどの栄養も吸収の効率が良くなります。

お風呂に入っている時や、お風呂上りの肌が柔らかい時に、顔のマッサージをしてシミ予防、シミ撃退を加速しましょう！

マッサージをすると、気分もゆっくりしてきて、リラックスできますよ。
私は、ストレス解消のためにも、マッサージしています。

マッサージの仕事をしている妹に教えてもらって、素人にもやりやすくアレンジしたものです。

それから、時には、エステティシャンのマッサージを受けるのも、勉強になりますよ。

～リラックス　顔マッサージ～
左右対称に人差し指や中指を使って、やさしくマッサージします。
乳液やジェルなどを使うと、その成分もしっかり入ってくれます。

１・あごの骨に沿って、あご先から耳の下へ
２・口角から耳の下へ
３・小鼻の脇からこめかみへ
４・目の周りの骨に沿って目頭からこめかみへ

この順番でクルクルとやさしくマッサージします。
特に、目の周りは、「やさしく　やさしく」を心がけて下さいね。
こめかみや耳の下などに向かってする時は、最後にそのツボを押してみて下さい。

５・目頭から、髪の生え際まで、まっすぐ。生え際で軽く指圧します。
６・生え際からこめかみに向かって、クルクル。

このマッサージの時にオススメなのが、香りも同時に楽しむことです。
ローズ、ローズマリー、ラベンダー、イランイラン、カモミールなどが、顔のマッサージにはオススメです。
また、これらのエッセンシャルオイルをマッサージオイルや植物油に少量加えてマッサージするのも良いでしょう。

できれば、人にマッサージしてもらうのが、リラックス効果も高まるんですけどねぇ。
足や肩のマッサージと違って、顔のマッサージは、夫にしてもらうのは、ちょっと・・・。
やっぱり女の人の繊細な指がイイですからね(笑)。
それで、時々エステに行ってしまうんですよね・・・。